ארה"ב משלוח מקומי, קנדה משלוח מקומי, משלוח מקומי האירופי

 

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

 

1. מה זה Pyridoxal Hydrochloride?

Pyridoxal הידרוכלוריד או B6 ויטמין הוא ויטמין מסיס במים הנפוץ במזונות. הוא משמש בעיקר כתוסף תזונה.

כאשר משתמשים בו כתוסף, Pyridoxal Hydrochloride יכול לטפל או למנוע בעיות רפואיות רבות. זה נלקח בדרך כלל בזריקה, דרך הפה או בתוספי מזון.

אם אתה מפתח גוף, ויטמין זה מתאים לך מכיוון שיש לו מספר פונקציות מועילות בגוף. לדוגמא, הוא מסייע לגופכם לייצר ליפידים, פחמימות וחומצות אמינו אשר כל אלה נחוצים לביצוע מיטבי של הגוף.

מקורות נפוצים של ויטמין B6 של פירידוקסין הידרוכלוריד בתזונה כוללים דגנים, עוף / הודו, ירקות ופירות.

 

2. מדוע מפתחי גוף זקוקים לוויטמינים - פירידוקסין הידרוכלוריד?

מדוע ויטמינים כה חשובים למפתחי הגוף? כדי שתוכלו להשלים את כל המשימות שיש לכם ביום, עליכם להאכיל את גופכם במגוון חומרים מזינים חיוניים. התייחסות לקויה באחד מחומרים מזינים אלה תגרום לפירוק במסלול המטבולי. זה יוביל ליעילות נמוכה וביצועים ירודים.

בתור שרירן, תזדקק ליותר חומרים מזינים מאלו שמנהלים אורחות חיים בישיבה. B-6 פירידוקסין הידרוכלוריד חשוב במיוחד עבורך מכיוון שזו דרישה בפוספורילאז שרירים, פעילות שקשורה לחילוף חומרים של גליקוגן. בקיצור, אתה צריך ויטמין B6 לחילוף חומרים בריא. ויטמין B6 משפר את תפקודי האנזימים הלוקחים חלק בפירוק החלבון.

השפעות של פירידוקסין הידרוכלוריד בגוף יש יותר קשר לתפקידו במטבוליזם של חלבונים. לכן כאשר משתמשים בו, מומלץ לצרוך ארוחת בוקר חלבונית לפני שאתם נכנסים לחדר הכושר. אתה יכול גם לקחת מזון עשיר בחלבון במהלך האימון שלך, בזמן שאתה מתאמן, אחרי האימון ולפני שאתה פורש למיטה.

עם זאת, זה לא אומר שאתה מתעלם ממאכלים אחרים. הגוף שלך זקוק לשלל מינרלים חיוניים אחרים כדי לתפקד בצורה מיטבית ולהגן עליך מפני מחלות.

 

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

 

3. מה ההשפעה של פירידוקסין הידרוכלוריד כוויטמין על הכושר?

הסיבה שאתה צריך לקחת כמות מספקת של B6 היא שהיא תורמת רבות לתגובות כימיות רבות הכרוכות בחומצות אמינו וחלבונים.

בתור מפתח גוף, אתה זקוק לזה יותר לצורך היווצרות התאים האדומים שלך. עליכם למקסם את התאים האדומים כדי לווסת את הפרשת המים וכדי להבטיח שגופכם יקבל מספיק חמצן.

סיבה נוספת לכך שאתה זקוק ל- B6 היא שהיא משפרת את רמת ההתנגדות שלך ללחץ. B6 גורם לברזל בתזונה להיות זמין יותר. השרירים שלך זקוקים ליותר ברזל ויותר המוגלובין (חמצן) כדי לסבול מתח.

אתה זקוק גם לאנרגיה רבה במהלך אימונים. פירידוקסין הידרוכלוריד מועיל לגופך על ידי הגדלת קצב שריפת הפחמימות בתאים שלך. זה מבטיח לך מספיק אנרגיה.

במהלך האימונים יהיה מתח בתהליך ייצור האנרגיה של גופכם. יהיו גם שינויים ברקמות גופך כתוצאה מפעילות מאומצת. יתר על כן, תאבד כמויות ניכרות של חומרים מזינים בצואה, בשתן ובזיעה כתוצאה מגידול מטבוליזם.

מסיבות אלה, תצטרך לחדש את חומרי המזון בגופך. אתה יכול לעשות זאת על ידי נטילת תוספי מזון לשמירה ותיקון מסת הרקמות שלך. זה יבטיח את הרקמות שלך להישאר רזה וחזקה. אין תוסף טוב יותר מאשר ויטמין B6 מפירידוקסין הידרוכלוריד כאשר אתה רוצה לבנות מחדש את מסת השריר בגופך.

 

4. ההיסטוריה של ההידרוכלוריד הפירידוקסלי

פירידוקסל הידרוכלוריד (65-22-5) נוצר לראשונה ב- 1939 אך הוא התגלה ב- 1934. את התגלית עשה פול גיורגי, רופא הונגרי. הוא כינה אותו כוויטמין B6 והשתמש בו לריפוי אקרודיניה דרמטיטיס, מצב עור אצל חולדות.

חמש שנים לאחר שהתגלה, מדען אחר, סמואל לפקובסקי הצליח להפריד אותו מסובין אורז להשיג אבקת פירידוקסין הידרוכלוריד.

בשנת 1939 קבעו פולקרס והאריס את מבנה הפירידוקסין. שש שנים מאוחר יותר, סנל הראה של- B6 יש שתי צורות: פירידוקסאמין ופירידוקסל. השם Pyridoxal Hydrochloride נוצר מכיוון שויטמין B6 היה הומולוגי מבחינה פירידינית.

כיום ארגון הבריאות העולמי כולל את פירידוקסל הידרוכלוריד ברשימת התרופות החיוניות שלהם. זאת מכיוון שהם רואים שהיא אחת התרופות הבטוחות והיעילות ביותר הנדרשות במערכות הבריאות. זה זמין ללא מרשם וכתרופה גנרית.

 

5. מינון של Pyridoxal Hydrochloride עבור מפתחי גוף

בין ויטמיני B, Pyridoxal Hydrochloride הוא החשוב ביותר לבריאותם הגופנית והנפשית של מפתחי הגוף. זה מסייע לצמיחה של תאים חדשים, מסביר פיתוח גוף פירידוקסין הידרוכלוריד יכולת. B6 מסייע גם באיזון אשלגן ונתרן ובייצור חומצות גרעין, DNA ו- RNA שהם גם חלק מהם.

נשים יכולות להשתמש בו כדי לאזן הורמונים ולסייע בחסינות במהלך ההיריון. זה גם נלחם בשמירת נוזלים לפני הווסת וממזער את כאבי המחזור והאקנה.

מחסור של Pyridoxal Hydrochloride מוביל לעצבנות, עצבנות, נדודי שינה, חולשה, לשון מודלקת, ציפורניים מחוררות, דלקת פרקים ואוסטאופורוזיס.

המינון המומלץ של ה- FDA הוא 2mg, אך עם תוספי מזון, המינון הרגיל הוא 20mg. פירידוקסל הידרוכלוריד יכול להיות רעיל כשאתה לוקח יותר מ- 2000mg.

עם זאת, על פי מחקר אחד, המינון הנוכחי של Pyridoxal Hydrochloride המומלץ לאנשים פעילים על ידי ממשלת ארה"ב אינו מספיק.

פירוש הדבר שמי שמגביל קבוצות מזון או מגביל קלוריות עלול להיות בסיכון למחסור. לכן, הם עשויים שלא להפיק תועלת מהשפעות של פירידוקסין הידרוכלוריד אם הם לוקחים רק את המינון לפי המלצת הממשלה.

בהתבסס על תוצאות מחקר זה, יהיה זהיר להתייעץ עם מומחה הבריאות שלך בכדי לעזור לקבוע את המינון הטוב / הולם ביותר של פירידוקסין הידרוכלוריד עבורכם.

 

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

 

6. שימושים רפואיים של Pyridoxal Hydrochloride

אין מחסור רציני בוויטמין B6 בארה"ב, אך סביר יותר שהוא בקרב קשישים וילדים. אם אתה סובל ממצבים כמו יתר פעילות בלוטת התריס, מחלת צליאק, מחלה אוטואימונית, מחלת כליות או שאתה תלוי באלכוהול, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לסבול ממחסור בוויטמין B6.

הגוף אינו יכול לייצר ויטמין B6, ולכן עליך להשיג אותו מתוספי מזון או מזון. יש צורך לצרוך כמויות נאותות של הוויטמין לטיפול ומניעה של מחלות כרוניות ובריאות מיטבית.

להלן תשעה שימושים בפירידוקסין הידרוכלוריד רפואי המגובים במדע:

(1) מפחית תסמיני דיכאון ומשפר את מצב הרוח

B-6 פירידוקסין הידרוכלוריד ממלא תפקיד חיוני בוויסות מצבי הרוח. הסיבה לכך היא שהיא יוצרת נוירוטרנסמיטרים המווסתים רגשות. פירידוקסין הידרוכלוריד להריון חשוב מאוד לנשים הרגשות או שיש להם מצבי רוח הנגרמים כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי במהלך ההריון.

B6 מפחית גם את רמות הדם של הומוציסטאין, חומצת אמינו האחראית לבעיות פסיכיאטריות כמו דיכאון. במחקרים רבים יש סימפטומים דיכאוניים הקשורים לרמות נמוכות של פירידוקסין הידרוכלוריד בדם.

(2) מפחית את הסיכון לאלצהיימר ומקדם את בריאות המוח

ויטמין B6 ידוע בתפקידו בשיפור תפקוד המוח ובמניעת מחלת אלצהיימר. זה מוריד את רמות ההומוציסטאין בדם ובכך מוריד את הסיכון לפגיעה בזיכרון ואלצהיימר.

מחקר אחד שכלל 156 מבוגרים עם ליקוי קוגניטיבי קל ורמות הומוציסטאין גבוהות בדם מצא כי מינון גבוה של פירידוקסין הידרוכלוריד מוריד את רמות ההומוציסטאין בדם וגם מפחית את ההשפלה של חלקים מסוימים במוח שנמצאים בסיכון לאלצהיימר.

(3) מונע ומטפל באנמיה

ויטמין B6 מונע ומטפל באנמיה הנובעת ממחסור בו. הסיבה לכך היא שהיא ממלאת תפקיד בייצור המוגלובין. המוגלובין מעביר חמצן לתאי הגוף. עם רמת המוגלובין נמוכה, התאים שלך לא יקבלו מספיק חמצן וכתוצאה מכך תפתח אנמיה ותרגיש עייפה או חלשה.

רמות נמוכות של ויטמין B6 נקשרו לאנמיה, במיוחד אצל נשים בגיל הפוריות או אצל אלה בהריון.

(4) מטפל בתסמינים של תסמונת טרום וסתית (PMS) 

אחד היתרונות של פירידוקסין הידרוכלוריד הוא שניתן להשתמש בו לטיפול בסימפטומים של PMS כולל עצבנות, דיכאון וחרדה. חוקרים מאמינים כי ויטמין B6 יכול לטפל בתסמינים אלה מכיוון שהוא יוצר נוירוטרנסמיטרים המסייעים בוויסות מצב הרוח.

במחקר קטן אחד נמצא כי ניתן להפחית במידה ניכרת תסמיני PMS הכוללים חרדה, עצבנות ותנודות במצב הרוח על ידי נטילת 200mg מגנזיום יחד עם 50mg של ויטמין B6 ליום.

(5) מטפל בבחילה במהלך ההיריון

במשך עשורים רבים נעשה שימוש בויטמין B6 לטיפול בבחילות והקאות אצל נשים בהריון. זהו גם מרכיב של Diclegis, תרופה המשמשת לטיפול בחולי בוקר. זה בין היתרונות המובילים של פירידוקסין הידרוכלוריד לנשים הסובלות ממצב זה במהלך ההריון.

המינון הנכון של פירידוקסין הידרוכלוריד בהריון משתנה מאדם לאדם. מחקר בו השתתפו 342 נשים בהריון מצא כי מינון יומי של 30 מ"ג וויטמין הפחית באופן ניכר את תחושת הבחילה שלהם רק חמישה ימים לאחר תחילת הטיפול.

במחקר אחר שכלל נשים בהריון 126, הפרקים של בחילות והקאות הופחתו במידה רבה על ידי נטילת 75mg של ויטמין B6 מדי יום. התסמינים הופחתו בשיעור של 41 לאחר ארבעה ימים המראים את היעילות של פירידוקסין הידרוכלוריד להריון.

(6) מפחית את הסיכון למחלות לב על ידי מניעת עורקים סתומים

פירידוקסין הידרוכלוריד ממלא תפקיד גדול במניעת סתימת עורקים ולכן ממזער את הסיכון למחלות לב. אם יש לך רמות נמוכות של ויטמין B6, הסיכון שלך לחלות במחלת לב יוכפל כמעט בהשוואה לאלה עם רמות נורמליות של ויטמין בדם. ויטמין B6 מפחית את הסיכוי להיווצרות סתימת העורקים על ידי הפחתת רמות ההומוציסטאין בדם.

במחקר אחד שכלל חולדות אשר לוקה בחסר בוויטמין B6, נמצא כי יש בהן רמות גבוהות של כולסטרול והן פיתחו נגעים. אלה עלולים לגרום לחסימות עורקים למקרה שייחשפו להומוציסטאין. מחקרים מסוימים שעסקו בבני אדם הראו גם כי ויטמין B6 יכול למנוע מחלות לב.

(7) מסייע במניעת סרטן

זה אולי החשוב ביותר השימושים בפירידוקסין הידרוכלוריד ניתנים שכיחות סרטן כיום. אם אתה מקבל מספיק פירידוקסין הידרוכלוריד, הסיכון שלך לפתח סוגים מסוימים של סרטן יקטן. הסיבה לכך אינה ברורה אך החוקרים מאמינים שזה קשור ליכולתו של B6 להילחם בדלקת הגורמת למצבים כרוניים כמו סרטן.

לאחר סקירת מחקרי 12, חלק מהחוקרים הגיעו למסקנה שרמת דם מספקת של B6 קשורה לסיכון נמוך יותר להתפתחות סרטן המעי הגס. אם יש לך רמות גבוהות של B6, הסיכוי שלך לפתח סרטן המעי הגס יופחת ב- 50% בהשוואה לאלו עם רמות נמוכות של B6.

במחקרים מסוימים שנערכו כדי לקבוע את הקשר בין רמות פירידוקסין הידרוכלוריד לסרטן השד, נמצא שרמות נאותות של B6 בדם מורידות את הסיכון לסרטן השד, במיוחד אצל נשים לאחר גיל המעבר.

(8) מונע מחלות עיניים ומקדם בריאות עיניים

ויטמין B6 מסייע במניעת מחלות עיניים, במיוחד כאלה הקשורות להזדקנות - ניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD). כאשר יש לך רמות גבוהות של הומוציסטאין הזורם בדם שלך, יהיה לך סיכון גבוה יותר לפתח AMD. פירידוקסין הידרוכלוריד מסייע בהפחתת רמות גבוהות של הומוציסטאין בדם ולכן מוריד את הסיכון ל- AMD.

על פי מחקר אחד שנערך בקרב יותר מנקבות 5,000, נמצא כי מנה יומית של ויטמין B6 בשילוב עם ויטמין B12 וחומצה פולית מפחיתה את הסיכון ל- AMD בשיעור של עד 40%, בהשוואה לאלו שאינם נוטלים את הוויטמינים.

מחקר אחר חיבר בעיות עיניים לרמות נמוכות בדם; במיוחד בעיות עיניים המובילות לחסימת ורידים המחוברים לרשתית. רמה נמוכה של פירידוקסין הידרוכלוריד נקשרה גם להפרעות ברשתית.

(9) מטפל בדלקת מפרקים שגרונית

אם אתם סובלים מדלקת מפרקים שגרונית, נטילת B6 יכולה לעזור להפחית את הכאב שלכם. דלקת מפרקים עצמה מורידה את רמות ה- B6 בגוף ויש לתקן רמה זו.

מחקר שנערך בקרב מבוגרים ב- 43 גילה כי מנה יומית של שילוב של 5mg של חומצה פולית ו- 100mg של B6 הורידה משמעותית את רמת המולקולות הדלקתיות בגופן לאחר 12 שבועות.

 

7. תופעות לוואי של Pyridoxal Hydrochloride

פירידוקסין הידרוכלוריד בטוח לשימוש על ידי מפתחי גוף. זה גם בטוח לשימוש רפואי. עם זאת, יש לה השפעות שונות אצל אנשים שונים. חלק מתופעות הלוואי של פירידוקסין הידרוכלוריד כוללות:

  • סימנים לתגובות אלרגיות כמו קשיי נשימה, כוורות, נפיחות בשפתיים, בפנים, בגרון או בלשון
  • ירידה בתחושה לרטט, טמפרטורה ומגע
  • תחושת עייפות או סרבול בידיים שלך
  • אובדן תיאום או איזון
  • חוסר תחושה או עקצוצים קלים, עקצוץ או תחושת צריבה בכפות הרגליים והידיים
  • חוסר תחושה סביב הפה או בכפות הרגליים
  • בחילה
  • נוּמָה
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • רְדִימוּת
  • אובדן תיאבון
  • קלקול קיבה
  • רגישות לאור השמש

אם אתם חווים תופעות לוואי חמורות של פירידוקסין הידרוכלוריד, עדיף שתפנו לטיפול רפואי.

 

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

 

8. מהן אזהרות ואמצעי זהירות לגבי Pyridoxal Hydrochloride?

מינונים גבוהים מאוד של Pyridoxal Hydrochloride עלולים לגרום להפרעות נוירולוגיות. הפרעות אלו עשויות, בתורן, להוביל לבעיות יציבות ואובדן תחושה ברגליים. ישנם גם דיווחים על מינונים גבוהים של פירידוקסין הידרוכלוריד עלול להוביל לתגובות עור. למזלנו, כשתפסיקו מינונים גבוהים, תתאוששו לחלוטין.

רצוי לא ליטול מינונים גבוהים של התרופה במהלך ההיריון. רק רופא מוסמך צריך לקבוע את מינון הפירידוקסין ההידרוכלוריד בהריון. שים לב גם בין אם אתה מפתח גוף ובין אם לא, אתה לא צריך לקחת יותר מ- 100mg של פירידוקסין הידרוכלוריד ליום אלא אם דיברת עם נותן שירותי הבריאות שלך.

כאשר אתה משתמש בתרופה Pyridoxal Hydrochloride, אתה לא צריך להפסיק, להתחיל להשתמש בה בשילוב עם תרופה אחרת, או לשנות את המינון ללא אישור הרופא שלך.

למרות שלפירידוקסאל הידרוכלוריד אין שום אינטראקציה ידועה או חמורה עם תרופות אחרות, תמיד טוב להיזהר.

קורדרון (Amiodarone)

קורדרון (Amiodarone) מגביר את הרגישות לאור השמש בשילוב עם B6. שילוב זה עשוי להגדיל את הסיכוי שלכם לסבול מפריחות, שלפוחית ​​או כוויות שמש באזורים החשופים בעורכם. הקפד ללבוש בגדי מגן או קרם הגנה מפני השמש כאשר אתה לוקח שילוב זה.

לומינל (פנווברביטל)

גופך מפרק את לומיניום (פנווברביטל) כדי להיפטר ממנו. פירידוקסל הידרוכלוריד (65-22-5) מגדיל את קצב ההתפרקות של לומינל ובכך מפחית את יעילותו בגופך.

דילנטין (פניטואין)

בדיוק כמו לומינל, פירידוקסל הידרוכלוריד (65-22-5) מפרק כימיקל זה כדי לחסל אותו מגופך. נטילת שילוב של דילנטין ופירידוקסאל הידרוכלוריד תפחית את היעילות של הראשונים בגופך. זה עשוי להגדיל את הסיכוי לחוות התקפים מסוימים.

תרופות אחרות הקיימות אינטראקציה עם Pyridoxal Hydrochloride כוללות:

  • Levodopa
  • Azithromycin
  • אלרטאמין
  • Clarithromycin
  • ציספלטין
  • בסיס אריתרומיצין
  • דיכלורפנמיד
  • Roxithromycin
  • Erythromycin Stearate

לפירידוקסאל הידרוכלוריד אינטראקציות קלות עם יותר מ -70 תרופות שונות. לכן, לפני שתשתמש בתרופה בשילוב איתה, ודא שאתה פונה לספק שירותי הבריאות שלך.

B6 עובד היטב עם MCT-ויטמינים B אחרים, CLA, אבץ, נתרן, אשלגן, מגנזיום וויטמין C.

 

9. סיכום

היתרונות של Pyridoxal Hydrochloride למפתחי גוף הם רבים. לא רק מפתחי גוף, כל ספורטאי רציני צריך שיהיה לו ויטמין זה במלאי. עם זאת, עליך להשתמש בו בקפידה על המינונים המומלצים על ידי רופאים.

פעילויות מאומצות הכרוכות בפיתוח גוף מביאות להתבלות של תאי הגוף והשרירים. עדיף להחליף אותם באמצעות תוספי ויטמין B6. כאשר קונים א פירידוקסל הידרוכלוריד מוצר, ודא שאתה עושה זאת ממקורות מכובדים כמו עסראו. בכדי לבצע רכישה של פירידוקסין הידרוכלוריד לגיטימית, בקרו באתר aasraw.com והזמינו.

 

הפניות:

1 Osswald, H, et al, 1987 ההשפעה של נתרן אסקורבט, menadione סודיום ביסולפיט או pyridoxal hydrochloride על הפעולה הרעילה והננו-פלסטית של N-methylformamide ב- P 388 לוקמיה או M 5076 סרקומה בעכברים טוקסיקולוגיה 43 (2) 183: 91 PMID: 3810660

2 Reimer, LG, et al., 1983 השפעת הפירידוקסל על גידול סטרפטוקוצי וריאטיוני וקטריאלי אחר על אגר דם כבשים אבחון מיקרוביולוגיה ומחלות זיהומיות 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, et al, 1962 היפוך של מעצורים d-CYCLOSERINE של צמיחה BACTERIAL מאת ALANINE כתב העת לחיידקים בקטריולוגיה 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 Likes
צפיות 620

אולי גם תאהב

תגובות סגורות.