ארה"ב משלוח מקומי, קנדה משלוח מקומי, משלוח מקומי האירופי

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

1. מה פירידוקסל הידרוכלוריד?

פירידוקסל הידרוכלוריד או B6 ויטמין הוא ויטמין מסיס במים הנפוץ במזונות. הוא משמש בעיקר כתוסף תזונה.

כאשר משתמשים בתור תוסף, Pyridoxal Hydrochloride יכול לטפל או למנוע בעיות רפואיות רבות. בדרך כלל הוא נלקח בזריקה, דרך הפה או בתוספי מזון.

אם אתה מפתח גוף, ויטמין זה מתאים לך מכיוון שיש לו מספר פונקציות מועילות בגוף. לדוגמא, הוא מסייע לגופכם לייצר ליפידים, פחמימות וחומצות אמינו אשר כל אלה נחוצים לביצוע מיטבי של הגוף.

מקורות נפוצים לוויטמין B6 של פירידוקסין הידרוכלוריד בתזונה כוללים דגנים, עוף / הודו, ירקות ופירות.

2. מדוע מפתחי גוף זקוקים לוויטמינים - פירידוקסין הידרוכלוריד?

מדוע ויטמינים כה חשובים למפתחי הגוף? כדי שתוכלו להשלים את כל המשימות שיש לכם ביום, עליכם להאכיל את גופכם במגוון חומרים מזינים חיוניים. התייחסות לקויה באחד מחומרים מזינים אלה תגרום לפירוק במסלול המטבולי. זה יוביל ליעילות נמוכה וביצועים ירודים.

בתור מפתח גוף, תזדקק לחומרים מזינים רבים יותר מאלו המנהלים אורח חיים מושקע. B-6 פירידוקסין הידרוכלוריד חשוב במיוחד עבורך מכיוון שהוא דרישה בזרחן הזרוע של השרירים, פעילות שקשורה למטבוליזם של גליקוגן. בקיצור, אתה צריך ויטמין B6 למטבוליזם בריא. ויטמין B6 משפר את תפקודי האנזימים שלוקחים חלק בפירוק החלבון.

השפעות של פירידוקסין הידרוכלוריד בגוף יש יותר קשר לתפקידו במטבוליזם של חלבונים. זו הסיבה שכאשר משתמשים בה, רצוי לצרוך ארוחת בוקר חלבונית לפני שאתם נכנסים לחדר הכושר. אתה יכול גם לקחת אוכלים עשירים בחלבון במהלך האימון הקדם, תוך כדי אימונים, אחרי אימונים ולפני שאתה פורש למיטה.

עם זאת, אין זה אומר שאתה מתעלם ממזונות אחרים. גופך זקוק לשלל מינרלים חיוניים אחרים כדי לתפקד בצורה אופטימלית ולהגן עליך מפני מחלות.

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

3. מה ההשפעה של פירידוקסין הידרוכלוריד כוויטמין על הכושר?

הסיבה שאתה צריך לקחת כמות מספקת של B6 היא שהיא תורמת רבות לתגובות כימיות רבות הכרוכות בחומצות אמינו וחלבונים.

בתור מפתח גוף, אתה זקוק לזה יותר לצורך היווצרות התאים האדומים שלך. עליכם למקסם את התאים האדומים כדי לווסת את הפרשת המים וכדי להבטיח שגופכם יקבל מספיק חמצן.

סיבה נוספת לכך שאתה זקוק ל- B6 היא שהיא משפרת את רמת ההתנגדות שלך ללחץ. B6 גורם לברזל בתזונה להיות זמין יותר. השרירים שלך זקוקים ליותר ברזל ויותר המוגלובין (חמצן) כדי לסבול מתח.

אתה גם צריך הרבה אנרגיה במהלך אימונים. פירידוקסין הידרוכלוריד מועיל לגופך על ידי הגדלת קצב שריפת הפחמימות בתאים שלך. זה מבטיח שתקבל מספיק אנרגיה.

במהלך האימונים יהיה מתח בתהליך ייצור האנרגיה של גופכם. יהיו גם שינויים ברקמות גופך כתוצאה מפעילות מאומצת. יתר על כן, תאבד כמויות ניכרות של חומרים מזינים בצואה, בשתן ובזיעה כתוצאה מגידול מטבוליזם.

מסיבות אלה, תצטרך לחדש את חומרי המזון בגופך. אתה יכול לעשות זאת על ידי נטילת תוספי מזון לשמירה ותיקון מסת הרקמות שלך. זה יבטיח את הרקמות שלך להישאר רזה וחזקה. אין תוסף טוב יותר מאשר ויטמין B6 מפירידוקסין הידרוכלוריד כאשר אתה רוצה לבנות מחדש את מסת השריר בגופך.

4. ההיסטוריה של ההידרוכלוריד הפירידוקסלי

פירידוקסל הידרוכלוריד (65-22-5) נוצר לראשונה ב- 1939 אך הוא התגלה ב- 1934. את התגלית עשה פול גיורגי, רופא הונגרי. הוא כינה אותו כוויטמין B6 והשתמש בו לריפוי אקרודיניה דרמטיטיס, מצב עור אצל חולדות.

חמש שנים לאחר שהתגלה, מדען אחר, סמואל לפקובסקי הצליח להפריד אותו מסובין אורז להשיג אבקת פירידוקסין הידרוכלוריד.

ב- 1939, פולקרס והריס קבעו את מבנה הפירידוקסין. שש שנים לאחר מכן, סנל הראה של- B6 יש שתי צורות: פירידוקסמין ופירידוקסל. השם Pyridoxal Hydrochloride נוצר מכיוון שוויטמין B6 היה הומולוגי מבחינה מבנית לפירידין.

כיום ארגון הבריאות העולמי כולל את פירידוקסל הידרוכלוריד ברשימת התרופות החיוניות שלהם. זאת מכיוון שהם רואים שהיא אחת התרופות הבטוחות והיעילות ביותר הנדרשות במערכות הבריאות. זה זמין ללא מרשם וכתרופה גנרית.

5. מינון של Pyridoxal Hydrochloride עבור מפתחי גוף

בקרב ויטמינים מקבוצת B, Pyridoxal Hydrochloride הוא החשוב ביותר לבריאותם הפיזית והנפשית של מפתחי הגוף. זה מסייע בגידול של תאים חדשים, מסביר פיתוח גוף פירידוקסין הידרוכלוריד יכולת. B6 מסייע גם באיזון אשלגן ונתרן ובייצור חומצות גרעין, DNA ו- RNA שהם גם חלק מהם.

נשים יכולות להשתמש בו כדי לאזן הורמונים ולסייע בחסינות במהלך ההיריון. זה גם נלחם בשמירת נוזלים לפני הווסת וממזער את כאבי המחזור והאקנה.

מחסור בפירידוקסל הידרוכלוריד מוביל לעצבנות, עצבנות, נדודי שינה, חולשה, לשון מודלקת, ציפורניים סוררות, דלקת פרקים ואוסטאופורוזיס.

המינון המומלץ של ה- FDA הוא 2mg, אך עם תוספי מזון, המינון הרגיל הוא 20mg. פירידוקסל הידרוכלוריד יכול להיות רעיל כשאתה לוקח יותר מ- 2000mg.

עם זאת, על פי מחקר אחד, המינון הנוכחי של Pyridoxal Hydrochloride המומלץ לאנשים פעילים על ידי ממשלת ארה"ב אינו מספיק.

פירוש הדבר שמי שמגביל קבוצות מזון או מגביל קלוריות עשוי להימצא בסיכון למחסור. לכן הם עשויים לא להפיק תועלת מהשפעות הפירידוקסין הידרוכלוריד אם הם לוקחים רק את המינון כמומלצת על ידי הממשלה.

בהתבסס על תוצאות מחקר זה, יהיה זה כדאי להתייעץ עם מומחה שירותי הבריאות שלך בכדי לקבוע את המינון הטוב ביותר לפיתוח גוף פירידוקסין הידרוכלוריד עבורך.

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

6. שימושים רפואיים של Pyridoxal Hydrochloride

אין מחסור רציני בוויטמין B6 בארה"ב, אך סביר יותר שהוא בקרב קשישים וילדים. אם אתה סובל ממצבים כמו יתר פעילות בלוטת התריס, מחלת צליאק, מחלה אוטואימונית, מחלת כליות או שאתה תלוי באלכוהול, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לסבול ממחסור בוויטמין B6.

הגוף אינו יכול לייצר ויטמין B6, ולכן עליך להשיג אותו מתוספי מזון או מזון. יש צורך לצרוך כמויות נאותות של הוויטמין לטיפול ומניעה של מחלות כרוניות ובריאות מיטבית.

להלן תשעה שימושים בפירידוקסין הידרוכלוריד רפואי המגובים במדע:

(1) מפחית תסמיני דיכאון ומשפר את מצב הרוח

B-6 פירידוקסין הידרוכלוריד ממלא תפקיד חיוני בוויסות מצבי הרוח. הסיבה לכך היא שהיא יוצרת מעבירים עצביים המווסתים רגשות. פירידוקסין הידרוכלוריד להריון חשוב מאוד עבור נשים הרגשיות או הסובלות מתנודות במצב הרוח הנגרמות על ידי חוסר איזון הורמונלי במהלך ההיריון.

B6 מפחית גם את רמות הדם של הומוציסטאין, חומצת אמינו האחראית לבעיות פסיכיאטריות כמו דיכאון. במחקרים רבים יש סימפטומים דיכאוניים הקשורים לרמות נמוכות של פירידוקסין הידרוכלוריד בדם.

(2) מפחית את הסיכון לאלצהיימר ומקדם את בריאות המוח

ויטמין B6 ידוע בתפקידו בשיפור תפקוד המוח ובמניעת מחלת אלצהיימר. זה מוריד את רמות ההומוציסטאין בדם ובכך מוריד את הסיכון לפגיעה בזיכרון ואלצהיימר.

מחקר אחד שכלל מבוגרים ב- 156 עם לקות קוגניטיבית קלה ורמות הומוציסטאין בדם גבוה מצא כי מינון גבוה של פירידוקסין הידרוכלוריד מוריד את רמות ההומוציסטאין בדם ומפחית גם את השפלה של חלקים מוחיים הנמצאים בסיכון לאלצהיימר.

(3) מונע ומטפל באנמיה

ויטמין B6 מונע ומטפל באנמיה הנובעת ממחסור בו. הסיבה לכך היא שהיא ממלאת תפקיד בייצור המוגלובין. המוגלובין מעביר חמצן לתאי הגוף. עם רמת המוגלובין נמוכה, התאים שלך לא יקבלו מספיק חמצן וכתוצאה מכך תפתח אנמיה ותרגיש עייפה או חלשה.

רמות נמוכות של ויטמין B6 נקשרו לאנמיה, במיוחד אצל נשים בגיל הפוריות או אצל אלה בהריון.

(4) מטפל בתסמינים של תסמונת טרום וסתית (PMS)

אחד היתרונות של פירידוקסין הידרוכלוריד הוא שניתן להשתמש בו לטיפול בתסמינים של PMS כולל עצבנות, דיכאון וחרדה. חוקרים מאמינים כי ויטמין B6 יכול לטפל בסימפטומים אלה מכיוון שהוא יוצר מעביר עצבים המסייע בוויסות מצב הרוח.

במחקר קטן אחד נמצא כי ניתן להפחית במידה ניכרת תסמיני PMS הכוללים חרדה, עצבנות ותנודות במצב הרוח על ידי נטילת 200mg מגנזיום יחד עם 50mg של ויטמין B6 ליום.

(5) מטפל בבחילה במהלך ההיריון

מזה עשורים רבים ויטמין B6 משמש לטיפול בבחילות והקאות אצל נשים הרות. זהו גם מרכיב של Diclegis, תרופה המשמשת לטיפול בחולי בוקר. זה בין היתרונות המובילים בפירידוקסין הידרוכלוריד עבור נשים הסובלות ממצב זה במהלך ההיריון.

מינון הפירידוקסין ההידרוכלוריד הנכון בהריון משתנה מאדם לאדם. מחקר שכלל נשים בהריון 342 מצא כי מנה יומית של 30mg של הוויטמין הפחיתה להפליא את תחושת הבחילה שלהם רק חמישה ימים לאחר תחילת הטיפול

במחקר אחר שכלל נשים בהריון 126, הפרקים של בחילות והקאות הופחתו במידה רבה על ידי נטילת 75mg של ויטמין B6 מדי יום. התסמינים הופחתו בשיעור של 41 לאחר ארבעה ימים המראים את היעילות של פירידוקסין הידרוכלוריד להריון.

(6) מפחית את הסיכון למחלות לב על ידי מניעת עורקים סתומים

פירידוקסין הידרוכלוריד ממלא תפקיד גדול במניעת סתימת העורקים וממזער את הסיכון למחלות לב. אם יש לך רמות נמוכות של ויטמין B6, הסיכון שלך לחלות במחלת לב כמעט יוכפל בהשוואה לאלו עם רמות תקינות של הוויטמין בדם. ויטמין B6 מפחית את הסיכוי להיווצרות העורקים על ידי הפחתת רמות ההומוציסטאין בדם.

במחקר אחד שכלל חולדות אשר לוקה בחסר בוויטמין B6, נמצא כי יש בהן רמות גבוהות של כולסטרול והן פיתחו נגעים. אלה עלולים לגרום לחסימות עורקים למקרה שייחשפו להומוציסטאין. מחקרים מסוימים שעסקו בבני אדם הראו גם כי ויטמין B6 יכול למנוע מחלות לב.

(7) מסייע במניעת סרטן

זה אולי החשוב ביותר שימושים בפירידוקסין הידרוכלוריד שכיחות סרטן כיום. אם אתה מקבל מספיק פירידוקסין הידרוכלוריד, הסיכון שלך לפתח סוגים מסוימים של סרטן יקטן. הסיבה לכך אינה ברורה אך החוקרים מאמינים שזה קשור ליכולתו של B6 להילחם בדלקת הגורמת למצבים כרוניים כמו סרטן.

לאחר סקירת מחקרי 12, חלק מהחוקרים הגיעו למסקנה שרמת דם מספקת של B6 קשורה לסיכון נמוך יותר להתפתחות סרטן המעי הגס. אם יש לך רמות גבוהות של B6, הסיכוי שלך לפתח סרטן המעי הגס יופחת ב- 50% בהשוואה לאלו עם רמות נמוכות של B6.

במחקר מסוים שנערך בכדי לקבוע את הקשר בין רמות פירידוקסין הידרוכלוריד לסרטן השד, נמצא כי רמות נאותות של B6 בדם מורידות את הסיכון לסרטן שד, במיוחד בקרב נשים לאחר גיל המעבר.

(8) מונע מחלות עיניים ומקדם בריאות עיניים

ויטמין B6 מסייע במניעת מחלות עיניים, בעיקר אלו הקשורות להזדקנות - ניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD). כאשר יש לך רמות גבוהות של הומוציסטאין בדם שלך, יהיה לך סיכון גבוה יותר לפתח AMD. Pyridoxine hydrochloride מסייע בהפחתת רמות גבוהות של הומוציסטאין בדם ומכאן להוריד את הסיכון ל- AMD.

על פי מחקר אחד שנערך בקרב יותר מנקבות 5,000, נמצא כי מנה יומית של ויטמין B6 בשילוב עם ויטמין B12 וחומצה פולית מפחיתה את הסיכון ל- AMD בשיעור של עד 40%, בהשוואה לאלו שאינם נוטלים את הוויטמינים.

מחקר אחר קישר בעיות עיניים לרמות נמוכות בדם; במיוחד בעיות עיניים המובילות לחסימה של ורידים המחוברים לרשתית. רמה נמוכה של פירידוקסין הידרוכלוריד נקשרה גם להפרעות ברשתית.

(9) מטפל בדלקת מפרקים שגרונית

אם אתם סובלים מדלקת מפרקים שגרונית, נטילת B6 יכולה לעזור להפחית את הכאב שלכם. דלקת מפרקים עצמה מורידה את רמות ה- B6 בגוף ויש לתקן רמה זו.

מחקר שנערך בקרב מבוגרים ב- 43 גילה כי מנה יומית של שילוב של 5mg של חומצה פולית ו- 100mg של B6 הורידה משמעותית את רמת המולקולות הדלקתיות בגופן לאחר 12 שבועות.

7. תופעות לוואי של Pyridoxal Hydrochloride

פירידוקסין הידרוכלוריד בטוח לשימוש על ידי מפתחי הגוף. זה בטוח גם לשימוש רפואי. עם זאת, יש לו השפעות שונות אצל אנשים שונים. חלק מתופעות הלוואי של פירידוקסין הידרוכלוריד כוללות:

  • סימנים לתגובות אלרגיות כמו קשיי נשימה, כוורות, נפיחות בשפתיים, בפנים, בגרון או בלשון
  • ירידה בתחושה לרטט, טמפרטורה ומגע
  • תחושת עייפות או סרבול בידיים שלך
  • אובדן תיאום או איזון
  • חוסר תחושה או עקצוצים קלים, עקצוץ או תחושת צריבה בכפות הרגליים והידיים
  • חוסר תחושה סביב הפה או בכפות הרגליים
  • בחילה
  • נוּמָה
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • רְדִימוּת
  • אובדן תיאבון
  • קלקול קיבה
  • רגישות לאור השמש

אם אתם חווים תופעות לוואי חמורות של פירידוקסין הידרוכלוריד, עדיף שתפנו לקבלת טיפול רפואי.

כיצד Pyridoxine hydrochloride (ויטמין B6) עובד עבור מפתחי הגוף

8. מהן אזהרות ואמצעי זהירות לגבי Pyridoxal Hydrochloride?

מינונים גבוהים מאוד של Pyridoxal Hydrochloride יכולים לגרום להפרעות נוירולוגיות. הפרעות אלה עלולות, בתורן, להוביל לבעיות יציבות ואובדן תחושה ברגליים. יש גם כמה דיווחים שמינונים גבוהים של פירידוקסין הידרוכלוריד עלול להוביל לתגובות עור. למזלנו, כשתפסיקו מינונים גבוהים, תתאוששו לחלוטין.

רצוי לא ליטול מינונים גבוהים של התרופה במהלך ההיריון. רק רופא מוסמך צריך לקבוע את מינון הפירידוקסין ההידרוכלוריד בהריון. שים לב גם בין אם אתה מפתח גוף ובין אם לא, אתה לא צריך לקחת יותר מ- 100mg של פירידוקסין הידרוכלוריד ליום אלא אם דיברת עם נותן שירותי הבריאות שלך.

כשאתה בתרופה Pyridoxal Hydrochloride, אסור לך להפסיק, להתחיל להשתמש בה בשילוב עם תרופה אחרת, או לשנות את המינון ללא אישור של נותן שירותי הבריאות שלך.

למרות שלפירידוקסל הידרוכלוריד אין אינטראקציות ידועות או חמורות עם תרופות אחרות, תמיד טוב להיזהר.

קורדרון (Amiodarone)

קורדרון (Amiodarone) מגביר את הרגישות לאור השמש בשילוב עם B6. שילוב זה עשוי להגדיל את הסיכוי שלכם לסבול מפריחות, שלפוחית ​​או כוויות שמש באזורים החשופים בעורכם. הקפד ללבוש בגדי מגן או קרם הגנה מפני השמש כאשר אתה לוקח שילוב זה.

לומינל (פנווברביטל)

גופך מפרק את לומיניום (פנווברביטל) כדי להיפטר ממנו. פירידוקסל הידרוכלוריד (65-22-5) מגדיל את קצב ההתפרקות של לומינל ובכך מפחית את יעילותו בגופך.

דילנטין (פניטואין)

בדיוק כמו לומינל, פירידוקסל הידרוכלוריד (65-22-5) מפרק כימיקל זה בכדי לחסל אותו מגופך. נטילת שילוב של דילנטין ופירידוקסל הידרוכלוריד תפחית את היעילות של הראש בגופך. זה עשוי להגדיל את הסיכוי שתחוו התקפים מסוימים.

תרופות אחרות הקיימות אינטראקציה עם Pyridoxal Hydrochloride כוללות:

  • Levodopa
  • Azithromycin
  • אלרטאמין
  • Clarithromycin
  • ציספלטין
  • בסיס אריתרומיצין
  • דיכלורפנמיד
  • Roxithromycin
  • Erythromycin Stearate

לפירידוקסל הידרוכלוריד יש אינטראקציות קלות עם יותר מ- 70 תרופות שונות. לכן, לפני השימוש בתרופה בשילוב עם זה, וודא שאתה פנה לספק שירותי הבריאות שלך.

B6 עובד היטב עם MCT-ויטמינים B אחרים, CLA, אבץ, נתרן, אשלגן, מגנזיום וויטמין C.

9. סיכום

היתרונות של Pyridoxal Hydrochloride למפתחי גוף הם רבים. לא רק מפתחי גוף, כל ספורטאי רציני צריך שיהיה ויטמין זה במלאי. עם זאת, עליך להשתמש בו תוך הקפדה על המינונים המומלצים על ידי רופאים רפואיים.

פעילויות מאומצות הכרוכות בפיתוח גוף מביאות להתבלות של תאי הגוף והשרירים. עדיף להחליף אותם באמצעות תוספי ויטמין B6. כאשר קונים א פירידוקסל הידרוכלוריד מוצר, ודא שאתה עושה זאת ממקורות מכובדים כמו עסראו. בכדי לבצע רכישה של פירידוקסין הידרוכלוריד לגיטימית, בקרו באתר aasraw.com והזמינו.

הפניות:

1 Osswald, H, et al, 1987 ההשפעה של נתרן אסקורבט, menadione סודיום ביסולפיט או pyridoxal hydrochloride על הפעולה הרעילה והננו-פלסטית של N-methylformamide ב- P 388 לוקמיה או M 5076 סרקומה בעכברים טוקסיקולוגיה 43 (2) 183: 91 PMID: 3810660

2 Reimer, LG, et al., 1983 השפעת הפירידוקסל על גידול סטרפטוקוצי וריאטיוני וקטריאלי אחר על אגר דם כבשים אבחון מיקרוביולוגיה ומחלות זיהומיות 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, et al, 1962 היפוך של מעצורים d-CYCLOSERINE של צמיחה BACTERIAL מאת ALANINE כתב העת לחיידקים בקטריולוגיה 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 Likes
צפיות 26

אולי גם תאהב

תגובות סגורות.